style bladi ستايل بلادي هو موقع يركز على تقديم آخر صيحات الموضة والأزياء التقليدية المغربية، مع التركيز على الجودة والحرفية. يوفر الموقع مجموعة متنوعة من الملابس والإكسسوارات التي تعكس الثقافة المغربية، مما يجعله وجهة مثالية لمحبي الأناقة والتميز.
بينما هناك نساء يبحثن بشتى الطرق عن كيفية التخلص من الوزن الزائد كدلك هناك صنف آخر يبحث بكل الأساليب عن كيفية زيادة الوزن لأن أغلب الرجال يبحثون النساء النحيفات لدلك نقدم لك بعض الطرق التي تساعد في حل هدا المشكل
الطرق المثالية هي
1- استعمال وصفة الزبدة والسكر لزيادة الوزن:
يتم تناول هذه الوصفة قبل نصف ساعة على الأقل من الوجبة أو يجب تناول هذه الوصفة على معدة فارغة.
يتم تناول هذه الوصفة لمدة شهر حتى وتظهر نتائج ملحوظة ويزداد الوزن.
2- لزيادة الوزن يجب الحفاظ على قيلولة بعد الظهر:
يجب الالتزام يومياً بقيلولة فترة بعد الظهر لمدة 45 دقيقة إلى ساعة يومياً.
هذه الطريقة سوف تساعد على اكتساب الوزن وتحسين النوم في الليل.
3- استعمال المانغا والحليب لزيادة الوزن:
يجب تناول المانغا ثلاث مرات في اليوم.
كما يجب شرب كوب من الحليب الدافئ بعد تناول المانغا وسيتم ملاحظة النتائج بعد شهر.
4- تناول التين والزبيب لزيادة الوزن:
إن التين المجفف والزبيب يحويان على الكثير من السعرات الحرارية، لذلك فهي تساعد في زيادة الوزن.
يجب نقع ستة حبات من التين المجفف وحوالي 30 غرام من الزبيب في الماء طوال الليل وتناولها في اليوم التالي.
سيتم ملاحظة نتائج ملموسة في غضون عشرين يوم إلى شهر على أبعد تقدير.
إن زبدة الفول السوداني تحوي الكثير من السعرات الحرارية لذلك فإنها مثالية لزيادة الوزن.
إن البطاطا غنية بالكربوهيدرات لذلك لا يوجد شك في أن تناول البطاطا بشكل منتظم سيساعد على زيادة وزن الجسم.
وتناولها أو تناول البطاطا المقلية سيساعد على زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
لكن يجب الحد من استهلاك البطاطا وتناولها فقط مرتين في الأسبوع.
7- تناول المكسرات لزيادة الوزن:
إن المكسرات، مثل اللوز، الجوز، وبذور عباد الشمس وبذور الكتان غنية
بالسعرات الحرارية لذلك يجب تناولها على شكل وجبة خفيفة بين الوجبات.
8- التخلص من التوتر الذي يؤدي إلى نقصان الوزن:
إن الإجهاد والتوتر هي أحد الأسباب الرئيسية لفقدان الوزن, لذلك يجب التخلص من التوتر في العمل أو المنزل.
إن الموز غني بالسعرات الحرارية كما أنه يرفع الطاقة في الجسم
10- تناول اللوز والحليب لزيادة الوزن:
أوالتين المجفف أو التمر وتناوله يومياً لمدة شهر تقريباً كما يجب تناول
بقايا اللوز والتين والتمر للحصول على الفوائد الغذائية الكبيرة لها.
سيتم ملاحظة النتائج بشكل ملحوظ بعد فترة قصيرة للغاية وزيادة ملحوظة في الوزن.
