صحة وجمال

نشر برنامج التفاح الأخضر عن أن أم بريطانية مصابة بالسمنة المفرطة حيث وصل وزنها إلى 170 كيلو تمكنت من خسارة 80 كيلو من وزنها الزائد وخفضت مقاس ملابسها 8 درجات في عام واحد فقط عن طريق شرب 9 أكواب من الشاي الأخضر يوميا بالاضافة الى الكثير من الماء مع نظام ريجيم وممارسة يوميا نشاط رياضى خفيف  حيث صرحت البريطانية سامنتا لجريدة …

أسباب الإسمرار حول الفم قلة الترطيب الجيد بتلك المنطقة مما ادي الى الجفاف شديد التى ادتت إلى حساسية مما انتج بقع وغمقان، أو استخدام الكورتيزون، او تلامسها مع معجون الاسنان، او استخدام الصابون غير طبي، او عض او مصممة الشفايف، او الاحتكاك بالهرش او عن طريق التنشيف بعنف او بمنشفة او منديل خشن لذلك يجب تجفيفها بمنشفة ناعمة بطريقة البطبطبة …

إن ألم الظهر هو أمر كثير الإنتشار ومن خلال هده النصائح سنحاول أن نتطرق لأهم الوسائل التي نستطيع من خلالها الوقاية من هدا المشكل النصائح العامة للوقاية من الم الظهر: 1. تجنب الانشطة التي تدهور او تفاقم الالم.2. الاهتمام بشكل الجسم عند الانحناء ورفع الاشياء، وضرورة تعلم كيف يتم ذلك بشكل صحيح (انظر لاحقا).3. خفف وزنك حتى لا تحمل القسم …

تحلم جميع الفتيات بالحصول على شعر جذاب ولامع كما تحلم بالحصول على شعر طويل ، حيث أن سر جمال الشعر منذ قديم الزمن يكمن في طوله ، وتتهافت الفتيات دوماً إلى امتلاك شعر طويل وكثيف ،ونرى اليوم العديد من الشامبوهات والكريمات التي تري الفتيات بالحصول على شعر جميل ، فنجد جميع الفتيات تلجأ إلى شراء هذه المنتجات التجميلية التي تعد …

 تصاب البشرة عند البعض بإلتهابات و حروق مع بداية فصل الصيف بسبب التعرض المستمر للشمس و أشعتها القوية. أقدم لكِ في هذا المقال أفضل النصائح لوقاية بشرتك من اشعة الشمس وبعض الوصفات الطبيعية لعلاج حروق الجلد. النصائح: – قومي بارتداء الملابس القطنية الفاتحة لأنها تعكس أشعة الشمس و لا تمتصها. – اشربي الماء بكثرة لأن جسمك يفقد الكثير من السوائل …

ماء الورد لانعاش البشرة:    تستخدم المرأة التركية الكثير من ماء الورد، إذ أنّه يساعد على تهدئة البشرة والحفاظ على توازنها.    حوّلي هذه الطريقة الى عادة يومية مفيدة، من خلال رش ماء الورد على كامل الجسم بعد الاستحمام.    كما يمكنك صناعة ماء الورد الخاص بك، كل ما عليك القيام به هو أن تغلي الورد ثم تقومين بتبريد الماء. …

الزنجبيل هو مصدر مهم لفيتامين “A” وفيتامين “C” وفيتامين “E” و”B” ويحتوي كذلك على المغنسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، السيليكون، الحديد، الصوديوم، الكالسيوم والزنك، وهي جميعها فيتامينات ومعادن مهمة لصحة جسم الإنسان. وقد أثبتت دراسات أبحاث أخيرة أن للزنجبيل ستة فوائد صحية مهمة على جسم الإنسان هي: الزنجبيل يخفف اضطرابات الجهاز الهضمي: يعد الزنجبيل كواحد من أهم علاجات مشاكل المعدة، فهو يخفف ثقل البطن، …

العديد من الناس يعانون من مشكل التعب والارهاق بسبب العمل والمجهودات اليومية ومن هنا نقدم لكم نصائح سهلة وبسيطة قد تعمل على الحد من هدا المشكل إليكم بعض النصائح لتجنب التعب: -النوم ما بين 6 و 8 ساعات كل ليلة وإيلاء الاهتمام لنوعية نومه -تناول أطعمة متنوعة ومتوازنة -شرب الكثير من الماء -القيام بأنشطة بدنية مرة الى مرات في الأسبوع -التأمل …

ان العديد من الناس يعانون من مشكل الغازات في البطن والانتفاخ وهدا ناتج عن عدة عوامل منها الاكل الغير متوازن او مشاكل داخل الامعاء والعديد من الاشياء من هنا نقترح عليكم بعض الوصفات الطبيعية والفعالة بادن الله  1. شرب شاي (اليَنْسونْ – الأنيسون) شرب شاي اليَنْسونْ – الأنيسون مع تحليته بالسكر يحد من قوة الغازات، ويحضر مغلي الينسون مثل طريقة …

إن من بين أهم ما تتمناه المرأة هو البشرة الجميلة ومن هنا ومن خلال موقع أم عمران سنقدم لك سيدتي بعض النصائح التي ستساعدك في الحصول على بشرة جميلة وناعمة يجب إزالة الماكياج عن الوجه بواسطة مزيل مكياج يلائم نوعية بشرتك. لتجديد خلايا الجلد ومنع انسداد المسامات يمكنك إضافة عملية التقشير مرة أسبوعيا على برنامج العناية ببشرتك عند المساء.  العناية باختبار كريم …