نصائح ومعلومات

هناك أشياء ربما يجهلوها الكثير من الناس عن الشكولاتة وربما قد يصيبك الدهول عند معرفتك  لها -الشوكولاتة تحتوي على مادة تربتوفان و هي مادة تساعد المخ على العمل بطريقة جيدة وتساهم في إعطاء شعور بالنشاط  – تساهم في خفض مستوى الكولسترول بالدم . -تساعد على خفض مستوى ضغط الدم . -الشوكولاتة غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي من الشيخوخة . غنية …

في البحث عن ما يفيد القارئ الكريم وخاصتا زوار مدونة أم عمران اسعدنا أن نطرح بعض النصائح التي قد تفيدكم قبل تناول أي طعام 10 نصائح صحية  • تناول الوجبات الغنية بالنشويات فهي تمنحك الطاقة والنشاط. • تناول الكثير من الفواكه والخضار يومياً، أي ما لا يقل عن 5 حصص من  الفاكهة والخضار المتنوعة في اليوم. • تناول المزيد من الأسماك، ما لا …

من مدونة أم عمران قررت ان أشارككم بموضوع جميل شيئا ما وهو لما التردد في تجريب الوصفات غالبا ما نرى الناس عامة والنساء خاصة يترددن في تجريب الوصفات المطبخية وهو أمر غير محمود فبالتجريب نتعلم وإن لم نجرب فلن نتعلم شيئ وسنظل جاهلين في ميدان يعد من أهم الميادين خاصة للنساء واللواتي ينتظرهم الزواج في المستقبل ان شاء الله  إن وصفات …

إدا كنت تتوفر على كمية كبيرة من الزبيب والبرقوق ولديك شعور بالخوف من أن يفسد فلا تخف لأن هناك طريقة تحافظ عليه مدة كبير ما عليك إلا أن تضع في المجمد وسوف يضل كما هو . نصيحة  عندما ترغب بإستعمال البرقوق او الزبيب يجب عليك أن تضعهم في الماء حثى يسترجعو طراوتهم ودلك قبل الاستعمال بمدة لأنه بهده العملية تزول …

إن ما يميز الحلوى أنها تندرج ضمن الاطباق الراقية حيث يعشقها الكبير والصغير  نستقبل بها الأعياد والأحباب نفرح بها الأطفال ونزين بها موائد الشاي إلى غيرها من الأشياء حيث تمتاز بطعمها اللديد والاشكال المتنوعة وأغلبية الناس تتجه إلى شراء الحلوى من محلات متخصص في هدا المجال وهدا يرجع إلى عدة أسباب إما عدم توفر الوقت او الإمكانيات اللازمة لأن الحلوى …

كلنا نعرف المثل الدي يقول تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب هدا الكلام صحيح حيث  تناول التفاح بانتظام من شأنه أن يمنع عددا من المشاكل الصحية، وفقا لدراسة قدمت إلى الكونغرس “علم الأحياء التجريبي” سان دييغو 2008 الأشخاص الذين يتناولون التفاح  بانتظام يقلل عندهم ما يقرب27٪  من خطر الاصابة بالتعاقد متلازمة الأيض ترتبط بأمراض مثل السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية  استنادا إلى بيانات تم …

كثيرا ما نحتاج إلى الحمص المرطب لتحضير بعض  الأطباق التي تحتاج للحمص لكن في بعض الأحيان لا يسعنا الوقت لكي ننتظره إلى أن يرطب فما هو الحل إدن سهلة ما عليك إلا  ان تسكبي عليه الماء المغلى  مع  اضافة  كيس خميرة الحلوى  الزا ويتم الغلق عليه في حافظ للحرارة طيرموس مدة 15 د