نصائح ومعلومات

إنقاص الوزن من الأمور الضرورية في حياة الإنسان، حيث أنها دليل على الصحة، والقوة واللياقة البدنية، وما تحتاجه لإنقاص الوزن، مجموعة من التمارين البدنية، بالإضافة إلى بعض التمارين الرياضية، وفيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تساعد على زيادة التمثيل الغذائي ومن ثم حرق الدهون وبناء العضلات، وخسارة الوزن:ـ 1) الفلفل الحار: وهي مادة غذائية هامة تساعد على زيادة عملية الأيض …

إنها المليارديرة المغربية سلوى الادريسي أخنوش وهي صاحبة مروكو مول سلوى الإدريسي أخنوش سيدة الاعمال المغربية التي تتربع إلى جانب مريم بنصالح شقرون على رأس قائمة النساء المقاولات الاكثر شهرة في المغرب. زوجة أحد أ-غنى الأثرياء في المغرب عزيز أخنوش وحفيدة واحد من اوائل كبار المقاولين الحاج بلفقيه. كان والد سلوى اخنوش، بولعجول الإدريسي، إطارا في وزارة الخارجية وكان واحدا من …

يلعب المسك في الظروف الطبيعية دورإشارة كيميائية تستخدمها الحيوانات لتحديد منطقة تواجدها. المظهر الخارجي للمسك هو مادة لزجة حبيبية ذات لون بني أحمر ورائحة مميزة.  مصدر المسك هو أيل سيبيريا المسكي وهو غزال عديم القرنين يعيش في سيبيريا وشمال منغوليا والشرق الأوسط وآسيا الوسطى.يناسب المسك شخصاً قوياً جريءً يترك انطباعاً لا يمحى لدى الذين تدخلون معهم في علاقات طيبة مؤتمنة.  …

أضرار الوجبات السّريعة أو البوكاديوس 1. يحتوي البوكاديوس على كميّات كبيرة من الدّهون والسكريات والبروتينات، فعندما يأكلها المشتري تتراكم في جسده، ممّا تؤدّي إلى زيادة هائلة في وزنه وحجمه. 2. _يؤثر البوكاديوس على الجينات المسؤولة عن السمنة عند الأفراد، وهذه السّمنة بدورها تؤدّي أحياناً إلى وفاة المصابين بها . 3. يتكون البوكاديوس من مواد جامدة ومتصلّبة غالباً؛ لذا تعمل على تصلّب الشّرايين وأمراض القلب، …

ماهي علامات ليلة القدر ؟ أن ليلة القدر ليلة مباركة يمكنك تحري ليلة القدر في العشرة الأواخر من رمضان وهي أكثر الليالي المباركة في السنة. تعرف معانا علي علامات ليلة القدر وفضلها من القرأن الكريم والسنة النبوية . سبحانه وتعالي بمجموعة من الخصائص والفضائل الكبري فهي ليلة خير من ألف شهر . نجتهد جميعاً بالقيام والدعاء في العشر الأواخر من …

رغم أنه من الطبيعي جدا أن يفكر الناس في حفظ الأطعمة بالثلاجة لحمايتها من التلف، إلا أن هناك بعض الأطعمة حذر خبراء التغذية من وضعها في الثلاجة حفاظاً عليها. وإليكم فيما يلي قائمة تحتوي على 15 نوعاً من الأطعمة التي يجب ألا توضع أبدا في الثلاجة، حسب ما جاء في موقع “هيلثي ليو” المعني بأخبار الصحة:1. الموزحتى يظل الموز محتفظاً بعناصره …

مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة يقبل الكبار والصغار على المسابح، ورغم الحرص على تنظيف مياه الأحواض وتجديدها وإضافة المواد المطهرة بصفة مستمرة، إلا أنها لا تزال تشكل خطراً حقيقياً حيث تشكل برك السباحة مرتعاً للكثير من الجراثيم. وعلى الرغم من أن الكثيرين يعتمدون على الكلور في تعقيم حمام السباحة العمومية من الجراثيم غير أن الحقيقة مختلفة تماماً، وفقاً لموقع …

السلام عليكم وأهلا وسهلا بكم في موقع أم عمران والدي يهتم بعالم المرأة العربية سنتعرف في هدا الطرح على منافع زيت الزيتزن حيث يعد زيت الزيتون من أغنى المصادر احتواء على الدهون الأحادية غير المشبعة وهو أحد المكونات الرئيسية لحمية البحر المتوسط الشهيرة والتي اكتسبت شهرة واسعة بفضل الصحة الجيدة التي يتمتع بها مبتكرو هذه الحمية , كما أن زيت الزيتون …

لكي يتم تجفيف الشعر بطريقة صحيحة، لابد من إتباع مجموعة من الخطوات، وهي: 1- يجب إزالة الماء الزائد من الشعر برفق باستعمال منشفة (فوطة) ناعمة. 2- لا تضعي على الشعر مستحضرات التصفيف اللزجة مثل الجل والموس؛ حيث تلتقط هذه المستحضرات الغبار والأتربة ومن ثم تؤثر على صحة ولمعان الشعر. 3- استعملي مجفف الشعر لفترة قصيرة ثم قومي بتمشيط الشعر باستعمال …

أهلا بكم في موقع أم عمران الدي يهتم بكل ما يخص المرأة العربية نقدم لكم هدا الموضوع حول رائحة الشعر حيت تؤثر العوامل الخارجية والمناخ على الشعر بشكلٍ كبيرٍ، وتهمل الكثيرات منا الاهتمام بأن تكون رائحة شعرها جميلة ومنعشة، وقد تظهر هذه الرائحة المزعجة للشعر إذا اقترب من شعرك أحد، وهو ما قد يسبب لكِ الضيق والإحراج، وهنا ينبغي عليكِ …